YOGYAKARTA, INFOWAW.ID — Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta mengimbau masyarakat untuk melakukan langkah pencegahan obesitas melalui penerapan pola hidup sehat dan peningkatan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
Imbauan tersebut disampaikan melalui materi edukasi kesehatan yang juga didukung oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sebagai bagian dari upaya menekan angka penyakit tidak menular di masyarakat.
Dalam materi tersebut dijelaskan bahwa pencegahan obesitas dapat dimulai sejak usia dini, salah satunya melalui pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang dianjurkan mulai diberikan pada bayi usia enam bulan.
Selain itu, masyarakat diingatkan untuk menghindari kebiasaan makan sambil menonton televisi atau bermain gim karena dapat memicu konsumsi makanan secara berlebihan tanpa disadari.
BACA JUGA:KAI Daop 6 Bersama Polda DIY Pastikan Jalur Kereta Aman Saat Lebaran
Untuk anak usia sekolah, orang tua juga dianjurkan menyiapkan bekal makanan sehat dari rumah guna memastikan asupan gizi yang lebih seimbang.
Dinas Kesehatan juga mendorong masyarakat memperbanyak aktivitas fisik, khususnya kegiatan di luar ruangan. Pola makan bergizi seimbang dengan memperbanyak konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan berwarna turut menjadi bagian penting dalam pencegahan obesitas.
Selain itu, masyarakat diimbau menghindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol yang dapat berdampak negatif terhadap kesehatan.
Dalam upaya menjaga berat badan ideal, masyarakat juga dianjurkan menerapkan pola makan “Isi Piringku” yang diperkenalkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sebagai panduan konsumsi makanan bergizi seimbang.
Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta berharap masyarakat dapat menerapkan pola hidup sehat secara konsisten guna menekan risiko obesitas yang berpotensi memicu berbagai penyakit tidak menular di masa mendatang. (Faqih).